信仰就是一个人做极度相信并转化为自己的行为准则的东西。和我们的信念直接相关。不光是指宗教，每个人都有自己的信仰，如果一个人说自己没有信仰，那么他的信仰就是“不相信自己相信什么东西”，这也是他的信仰。每个人都有自己的行为思考模式，其背后就是他的信仰与信念。而信仰会在我们的无意识中以信念的模式运作，从而影响了我们的潜意识和我们的一生。
我举个例子：一个人信仰善，他的信念就是做好事是好的，其潜意识里，对于看到或者听到的善行会开心，对于恶行会愤怒，从而，他会去做让自己感觉好的善行，而不会去做让自己感觉不好的恶行。
在确定我们的信仰时，有一个误区，那就是，信仰是贯穿我们整个行为模式的，拿上个例子来说，如果一个人只对自己有利的人好，对家人好，对其他人不好，那么，很显然，善就不是这个人的信仰。分别利己才是他的信仰。身边一定会出现喜欢他的人和讨厌他的人，冲突也就不可避免。所以，很多人把爱和善当作信仰时，一定要注意检视了。因为能将爱与善贯彻始终的人，真的太不容易了。
如何寻找自己真正的信仰呢？这里我想和大家分享我的信仰。那就是-本自具足。这句话出自佛教六祖所言：和其自性，本自具足。意思就是每个人生来都是什么都不缺的，为什么我把它作为我的信仰呢？因为我发现在我的人生中发生的所有事情，不断把我推向精神意识的独立。当我不独立时，生活就会以痛苦的方式提醒我。
比如：当我在大学时，我自己不愿意过宿舍生活，自主能力差，经常回家，出国后，我也不能独立自主，生活中的各种事情我自己应付起来特别困难，买菜，做饭，购物，扫除等，无法享受自己的留学生活。婚姻中也一样，我的前任老公也是独生子，独立生活能力差，我们两个经常为家务吵架，不会做饭就去吃饭，把身体搞得很差，最后以离婚收场。做事愿意听别人的，不敢为自己负责任，独立思考能力很差。吃了很多苦头。
幸好我有一个姐姐，不但思想独立，经济独立，而且心底非常善良，在和她的接触中，发现了自己的很多问题，我发现我最大的问题就是不独立，不相信自己，造成了这么多的痛苦经历。当我意识到的时候，本自具足就成了我生命信仰。
我开始自己决定自己的生活，工作方式，活成一个自己想成为的人，自己关照自己的生活和身体，情绪和意识，努力了解自己，带着耐心去关照自己，我觉得，我的世界变得美好多了。我发现自己做的决定才是最正确的，别人的意见没有错，但只适用于别人。每个人的生命就是独一无二的，不管自己的痛苦还是快乐，都是属于自己的宝贵经历，正是这些经历才塑造了一个最好的我们，如果我们觉得自己不行，别人比我们好，我们需要别人给予物质和认同，那么我们就没有发挥出自己的生命潜能。这时，我们一定会很痛苦，因为我们没有活出自己的生命力。
回到本自具足这个词上，不光是物质上的，其实，真正的本自具足是精神上的，只有精神上独立了，情绪才能独立，也就是只有当你了解自己的情绪行为模式了。我们才能不再被环境所影响。只有当你知道自己能够在经济上自给自足时，才不会因为别人没有给你什么而愤怒，只有你知道自己是一个优点和缺点共存的人，才不会听到别人的表扬而洋洋得意，也不会对别人的批评而郁郁寡欢。因为别人的评价根本无关于你，而你可以在每一个当下决定你是什么样的人。
朋友，不管本自具足是不是你的信仰，都请你相信自己，这样你才能自由自在地收集温暖的阳光，云淡风轻地面对寒风，兴高采烈地迎接每一天生命带给我们的礼物。