手机、平板、电视哪个最伤眼？
2018-01-06 1.2W人读
已通过实名认证
执业资质已审核通过
李虎岳
眼科
医师
宁陵县中医院
好评
5.0
接诊量
857
同行认可
100
从业12年
服务态度好
专业有效
耐心细致
认证信息
医生执业资质
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
关闭
手机、平板、电视哪个最伤眼？眼科专家告诉您！我们都知道，长时间看手机、平板、电视对眼睛有危害，不过到底哪种伤害更大？有人觉得屏幕越大，对视力影响越大，是这样的*r>走进实验室数据告诉我们手机、平板和电视，哪个破坏力最强！■ 实验过程：每位小朋友选择一种电子产品，在4天的实验时间里，每人每天使用选择的电子产品20分钟，看动画片、玩游戏等。■ 测试项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。■ 实验结果：手机对视力影响最大，其次为平板，电视影响最小。恰恰和屏幕大小成反比，你猜对了*r>连续玩20分钟手机：孩子视力平均下降到43.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为5.3秒；平均每分钟眨眼7.67次。连续玩20分钟平板：孩子视力平均下降到41.7度近视状态；泪膜破裂时间平均为5秒；平均每分钟眨眼4.67次。连续看20分钟液晶电视：孩子视力平均下降到18.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为6.7秒；平均每分钟眨眼9次。真相解读手机对眼睛伤害最大，因为它的屏幕小、字体小，与眼睛的距离也短，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。相对于手机，平板的屏幕大了很多，所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远，因此眼睛受到的刺激就会小一些，排在第2。相比前两种，电视对眼睛影响最小，但是长时间面对电视，也会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。离不开手机、平板怎么办？保持一定的距离 玩手机/平板的时候， 应保持眼睛与手机/平板的距离为30厘米左右，同时要注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。控制好时间 玩手机/平板的时间不要太长，不要躺着睡着，每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。不要“抹黑作业” 在黑暗环境下尽量不玩手机，如果必须使用，可以开一盏台灯，让光线顺着目光的方向，以减少对眼睛的伤害，同时黑暗环境下看手机的时间也不宜过长。做好眼睛保健 经常做眼保健操，加强视力训练，同时配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。儿童远离手机 尽量不让儿童接触太久手机、平板等电子产品，看电视的时间也不要过长。过度看近 易成假性近视儿童眼球正处于发育阶段，眼轴短，多为远视眼。儿童想看清物体，特别是近物就需要更多的调节力，由于过度使用调节、过度用眼，使眼的屈折力增加，眼内肌得不到放松，很容易形成调节性近视，也就是假性近视。望远最护眼眼为了防止孩子的视力下降，多进行“望远”活动。如果我们没有条件凝视远处绿油油的田野，远望天际起伏的群山，最起码可以在走廊里远眺城市的高楼大厦，然后脑补一下美景吧。怎样判断孩子可能出现视力问题了呢？家长怎样判断孩子可能出现视力问题了呢？如果发现孩子看电视时总眯着眼，或老想凑近电视，在陌生环境下行动迟缓，这些情况都提示，孩子的视力可能已经出现问题。家长发现后应该尽早带孩子检查视力。牢记护眼三个“一”家长要注意纠正孩子的写字姿势。让孩子真正做到三个“一”：眼离一尺、胸离一拳、笔离一寸。如果发现孩子写作业时弓着背、趴在桌子上，就应该马上提醒和纠正。
14赞
在线问公立医院医生
快速问诊
版权说明：部分医生文章来源或改编自互联网及其他平台，主要目的在于分享信息，让更多人获取健康知识，版权归原作者所有，内容仅供读者参考，不希望被转载的媒体或个人可与我们联系。
发布
评论
查看更多
经常看手机会导致白内障？
卿国平
眼科
主任医师
三甲
首都医科大学附属北京同仁医院
孕期使用电脑，电视，手机和安检仪等设备对怀孕的影响--31
张露
妇科
副主任医师
三甲
山东省立医院
晚上睡觉前最好别玩手机！
李政
脊柱科
副主任医师
三甲
北京协和医院
最伤害眼睛的不只是手机和电视最伤害眼睛的不只是手机和电视
梁喜军
眼科
主治医师
独山县中医院
做完眼睛近视飞秒激光手术2个月可以玩过山车之类的游戏吗
程金伟
眼科
副主任医师
三甲
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
被手指戳伤眼球疼怎么办
陈建军
眼科
主任医师
三甲
常州市中医院
晚上关灯看手机眼睛会流泪怎么回事
张杰
眼科
副主任医师
三甲
青岛大学附属医院
近视眼手术后半个月可以看手机吗
刘金刚
眼科
医师
唐山市丰润区中医医院
手机真的是孩子近视眼的罪魁祸首吗
刘阳
眼科
副主任医师
三甲
中国人民解放军970医院(威海院区)
经常玩手机眼睛看不清东西怎么办
翟晓羽
眼科
主治医师
三甲
邯郸市第一医院
微信关注医生
李虎岳
眼科
医师
宁陵县中医院
好评
5.0
接诊量
857
同行认可
100
从业12年
服务态度好
专业有效
耐心细致
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” >
选择本图片
回到顶部
回到首页